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Prevenção e Bem-Estar
Dor na lombar após treinar perna: causas e prevenção
Sentir dor na lombar após treinar perna é uma queixa frequente de quem faz musculação. O incômodo pode vir logo…
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Sintomas e Diagnósticos
Lombalgia em atletas: causas e tratamento
A lombalgia em atletas está entre os motivos mais frequentes de queda de performance, limitação nos treinos e afastamento de…
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Prevenção e Bem-Estar
Dor na lombar depois de dormir: causas e alívio
Sentir dor na lombar depois de dormir é uma queixa frequente no consultório. Muita gente sai da cama com a…
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Prevenção e Bem-Estar
Posso caminhar com dor na lombar?
Sentir dor na região lombar é algo muito comum, mas a dúvida aparece rápido: posso caminhar com dor na lombar…
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Patologias da Coluna
As principais lesões da coluna em atletas
Não é só atleta profissional que corre esse risco. Quem treina pesado, joga por diversão ou se exercita só no…
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Sintomas e Diagnósticos
Problemas com o sono podem afetar a coluna? Entenda!
Acordar cansado, com a sensação de que a noite não rendeu, já é desconfortável. Quando esse cansaço vem acompanhado de…
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Prevenção e Bem-Estar
Como evitar dor nas costas ao andar de moto
Sentir dor nas costas ao andar de moto é muito comum em quem usa a motocicleta para trabalhar ou viajar…
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Prevenção e Bem-Estar
Como evitar dor nas costas ao dirigir
Se você quer entender na prática como evitar dor nas costas ao dirigir, o ponto de partida é simples: combinar…
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Patologias da Coluna
Escoliose degenerativa: sintomas, causas e tratamento
Na escoliose degenerativa, a coluna perde o alinhamento e começa a entortar para o lado. Esse quadro costuma aparecer na…
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Prevenção e Bem-Estar
O impacto do sedentarismo na coluna: guia completo
Ficar muitas horas sentado, quase não caminhar e adiar a prática de exercícios virou rotina para muita gente. Esse ritmo…
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