Prevenção e Bem-Estar
-
Dor lombar após esforço físico: o que pode ser
Sentir dor lombar após esforço físico é uma queixa comum em quem treina, trabalha carregando peso, faz faxina pesada ou…
Leia mais » -
Como a obesidade afeta a coluna
Como a obesidade afeta a coluna é uma dúvida comum de quem sente dor nas costas e percebe que o…
Leia mais » -
Quem tem lordose pode fazer agachamento?
A dúvida se “quem tem lordose pode fazer agachamento” é comum porque o agachamento exige bom controle da coluna, quadril…
Leia mais » -
Como evitar cifose no dia a dia
A coluna torácica tem uma curvatura natural. O problema começa quando essa curva aumenta e passa a dar o aspecto…
Leia mais » -
Alongamento para cervical: guia seguro e prático
O alongamento para cervical é uma estratégia útil para reduzir rigidez, melhorar a mobilidade do pescoço e aliviar a sobrecarga…
Leia mais » -
O que faz a escoliose piorar: causas e como evitar
Quando um paciente chega ao consultório perguntando o que faz a escoliose piorar, quase sempre está tentando entender duas coisas:…
Leia mais » -
Cinta para coluna lombar funciona?
Dor lombar é um motivo comum de consulta e, quando ela aparece, muitos pacientes correm para a cinta buscando alívio…
Leia mais » -
Como posso aliviar lordose: o que funciona na prática
Se você chegou até aqui pensando “como posso aliviar lordose”, provavelmente está lidando com dor lombar, sensação de “travamento” ou…
Leia mais » -
Osteoporose na coluna aposenta? Como funciona
Quando a doença afeta as vértebras, o impacto pode ser bem maior do que “osso fraco”. Fraturas por compressão, dor…
Leia mais » -
Acordar com dor nas costas todos os dias: o que pode ser?
Acordar com dor nas costas todos os dias tira o bom humor, prejudica o sono e acaba afetando trabalho, lazer…
Leia mais »